Base de papa o calabaza con pollo salteado, queso cremoso y tapa de puré.

Proteínas 50% | Carbohidratos 50%

Base de papa o calabaza con carne picada salteada, queso cremoso y puré.

Proteínas 50% | Carbohidratos 50%

Pollo en porciones con cebolla, verdeo y crema, acompañado de papas.

Proteínas 60% | Fibra 10% | Carbohidratos 30%

Filet de merluza en salsa de roquefort con cebolla salteada y papas.

Proteínas 70% | Fibra 10% | Carbohidratos 20%

Lentejas con carne magra, cebolla, morrón, papa, zapallo, batata, arroz y choclo.

Proteínas 30% | Fibra 20% | Carbohidratos 50%

Pechuga en trozos salteada con vegetales de estación.

Proteínas 50% | Fibra 20% | Carbohidratos 30%

Pechuga salteada con arroz, cebolla, morrón y zanahoria en cubos.

Proteínas 40% | Fibra 20% | Carbohidratos 40%

Bola de lomo salteada con vegetales de estación.

Proteínas 50% | Fibra 20% | Carbohidratos 30%

Bola de lomo salteada con arroz, cebolla, morrón y zanahoria.

Proteínas 40% | Fibra 20% | Carbohidratos 40%

Tiras de zucchini y berenjena con jamón, queso, espinaca y tuco.

Proteínas 40% | Fibra 20% | Carbohidratos 40%

Zucchini y berenjena con jamón, queso, espinaca y salsa bolognesa.

Proteínas 40% | Fibra 20% | Carbohidratos 40%

Masa fina con jamón, queso, espinaca salteada y salsa bolognesa.

Proteínas 40% | Fibra 20% | Carbohidratos 40%

Masa fina con jamón, queso, espinaca salteada y tuco con pollo.

Proteínas 40% | Fibra 20% | Carbohidratos 40%

Bola de lomo cocida a fuego lento con cebolla, morrón, papa y arvejas.

Proteínas 60% | Fibra 10% | Carbohidratos 30%

Arroz cocido con pollo, vegetales y especias.

Proteínas 60% | Fibra 10% | Carbohidratos 30%

Arroz amarillo con pechuga en cubos, morrón, jamón cocido y crema.

Proteínas 50% | Fibra 10% | Carbohidratos 40%

2 kg de milanesas crujientes empanadas con pan integral y semillas.

Proteínas 70% | Carbohidratos 30%

Milanesas de tofu rebozadas con pan integral y mix de semillas.

Proteínas 70% | Carbohidratos 30%

Berenjena rebozada con huevo, perejil y pan rallado con semillas.

Proteínas 20% | Fibra 20% | Carbohidratos 60%

Muslos o pechugas con tuco, cebolla, papas, zanahoria y morrón.

Proteínas 70% | Fibra 10% | Carbohidratos 20%

Papa y brócoli con corazón de queso, rebozadas en pan y semillas.

Proteínas 20% | Fibra 30% | Carbohidratos 50%

Pechuga y calabaza procesadas, rellenas de queso y empanadas.

Proteínas 40% | Fibra 10% | Carbohidratos 50%

Hamburguesas caseras de lenteja o garbanzo con la verdura que prefieras.

Proteínas 40% | Fibra 20% | Carbohidratos 40%

Pescado blanco con ajo, perejil y aceite de oliva, ideal para mealprep.

Proteínas 60% | Fibra 20% | Carbohidratos 20%

Colita de cuadril o tapa de nalga con verduras de estación.

Proteínas 50% | Fibra 20% | Carbohidratos 30%

Pata/muslo o pechugas al horno con verduras de estación.

Proteínas 50% | Fibra 20% | Carbohidratos 30%

Pechugas sobre colchón de tomate, albahaca, ajo y cebolla.

Proteínas 80% | Fibra 10% | Carbohidratos 10%

A elección: humita, jamón y queso, carne, pollo, caprese o verdura.

Proteínas 30% | Fibra 20% | Carbohidratos 50%

Pechugas bañadas en huevo, brócoli y queso, gratinadas al horno.

Proteínas 40% | Fibra 30% | Carbohidratos 30%

Rellenos de carne picada y queso, o arroz y choclo en versión veggie.

Proteínas 40% | Fibra 20% | Carbohidratos 40%

Opción liviana con quinoa, pollo dorado y salteado con salsa de soja.

Proteínas 50% | Fibra 30% | Carbohidratos 20%

Albóndigas caseras jugosas con arroz blanco o integral.

Proteínas 40% | Fibra 10% | Carbohidratos 50%

Arroz carnaroli cremoso con hongos salteados y un toque de parmesano.

Proteínas 10% | Fibra 20% | Carbohidratos 70%

Arroz cremoso con calabaza dulce y suave, terminado con parmesano.

Proteínas 10% | Fibra 30% | Carbohidratos 60%

Masa crocante rellena con puerro salteado y pollo.

Proteínas 40% | Fibra 10% | Carbohidratos 50%

Combinación clásica de jamón, queso derretido y huevo.

Proteínas 30% | Fibra 10% | Carbohidratos 60%

Relleno cremoso de atún, espinaca, morrón, cebolla y queso.

Proteínas 40% | Fibra 10% | Carbohidratos 50%

Ricota cremosa y espinaca fresca en masa integral con semillas.

Proteínas 40% | Fibra 10% | Carbohidratos 50%

Mix de vegetales sobre base de calabaza, con espinaca y cebolla.

Proteínas 20% | Fibra 30% | Carbohidratos 50%

Pechugas rellenas de jamón y queso con salsa de crema y cebolla.

Proteínas 70% | Fibra 10% | Carbohidratos 20%

Pollo, perejil, avena, huevo y cebolla.

Proteínas 60% | Fibra 20% | Carbohidratos 20%

Salsa cremosa de espinaca y champignones que mantiene la pechuga jugosa.

Proteínas 60% | Fibra 20% | Carbohidratos 20%

Porciones de salmón grillado acompañadas con quinoa y salsa de pesto.

Proteínas 70% | Fibra 10% | Carbohidratos 20%

Chuletas de cerdo con un toque cítrico a la naranja.

Lomo al horno, cocinado en 2/3 horas, con papines condimentados con romero.

Proteínas 60% | Carbohidratos 40%

Garbanzos especiados en una suave salsa de curry, con arroz blanco.

Proteínas 40% | Fibra 10% | Carbohidratos 50%

Chuletas vuelta y vuelta con puerros salteados y puré cremoso.

Proteínas 70% | Fibra 10% | Carbohidratos 20%

Al horno sobre base de cebolla, terminado con una capa de queso gratinado.

Proteínas 70% | Fibra 10% | Carbohidratos 20%